Voedingswaarde meerzaden crackers

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in meerzaden crackers van GIJS zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in meerzaden crackers zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan meerzaden crackers van GIJS. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over meerzaden crackers uit de categorie crackers. Zoek je een ander product in de category crackers? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk GIJS.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram meerzaden crackers

In 100 gram meerzaden crackers van GIJS zitten 435 kilocalorieën. Deze hoeveelheid meerzaden crackers bevat 14 gram eiwit en 25 gram vet waarvan 9,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat meerzaden crackers 5,2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram meerzaden crackers

Energie in calorieën
435 kcal
in kilojoule
1820 kj
Eiwitten
14 gr
Koolhydraten
41 gr
waarvan suikers
1 gr
Vet
25 gr
waarvan verzadigd
9,5 gr
Vezels
5,2 gr
Natrium
1500 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram meerzaden crackers van GIJS consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 22620 kcal, wat neerkomt op 3,23kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram meerzaden crackers tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 22,68kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram meerzaden crackers weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
59 minuten
Fietsen
82 minuten
Hardlopen
30 minuten
Wandelen
76 minuten
Wielrennen
21 minuten
Zwemmen
54 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met meerzaden crackers.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
10 zaden beschuit (Bolletje)
520,00 kcal
68,00 gr
16,00 gr
16,00 gr
Amaranth maiswafel (Allos)
376,62 kcal
67,53 gr
10,39 gr
3,90 gr
Ambachtelijke crackers kaas (Jumbo)
453,00 kcal
49,00 gr
15,00 gr
21,40 gr
Bacon (TUC)
500,00 kcal
63,89 gr
8,06 gr
22,22 gr
Bakkers crackers (Bolletje)
473,68 kcal
57,89 gr
13,16 gr
18,42 gr

Andere producten van GIJS.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk GIJS.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Appel perensap (GIJS)
42,00 kcal
10,00 gr
0,20 gr
0,00 gr
Appel perenstroop (GIJS)
200,00 kcal
62,00 gr
1,00 gr
0,00 gr
Boeren geiten yoghurt (GIJS)
60,00 kcal
4,30 gr
3,30 gr
3,90 gr
Boeren vanille vla (GIJS)
95,00 kcal
14,50 gr
3,10 gr
3,50 gr
Boeren vanille yoghurt (GIJS)
83,00 kcal
13,00 gr
3,30 gr
3,60 gr
Bekijk alle producten van GIJS

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram meerzaden crackers
1 gr.
4,35
100 gram meerzaden crackers
100 gr.
435,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel