Voedingswaarde melba toast

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in melba toast zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in melba toast zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan melba toast. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over melba toast uit de categorie toast. Zoek je een ander product in de category toast? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk melba toast

In 1 stuk melba toast zitten 390 kilocalorieën. 1 stuk melba toast staat voor 5 gram. Deze hoeveelheid melba toast bevat 0,585 gram eiwit en 0,156 gram vet waarvan 0,0215 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat melba toast 0,2925 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) melba toast

Energie in calorieën
19,5 kcal
in kilojoule
82 kj
Eiwitten
0,585 gr
Koolhydraten
3,7345 gr
waarvan suikers
0,049 gr
Vet
0,156 gr
waarvan verzadigd
0,0215 gr
Vezels
0,2925 gr
Natrium
39,975 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram melba toast consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20280 kcal, wat neerkomt op 2,90kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram melba toast tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,34kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) melba toast weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
3 minuten
Fietsen
4 minuten
Hardlopen
1 minuten
Wandelen
3 minuten
Wielrennen
1 minuten
Zwemmen
3 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met melba toast.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amusecups (Delicieux)
566,67 kcal
46,67 gr
10,00 gr
36,67 gr
Aperitief cups rond (Aldi)
484,85 kcal
72,73 gr
6,06 gr
18,18 gr
Bakkers beschuit (Van Der Meulen)
389,61 kcal
76,62 gr
14,29 gr
2,60 gr
Beschuit
407,00 kcal
71,77 gr
13,40 gr
7,15 gr
Beschuit volkoren (Rivercote)
379,63 kcal
64,81 gr
14,81 gr
5,56 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram melba toast
1 gr.
3,90
rond melba toast
3 gr.
12,00
1 stuk melba toast
5 gr.
20,00
14 gram melba toast
14 gr.
55,00
kop, stukken melba toast
30 gr.
117,00
kop, rondjes melba toast
33 gr.
129,00
100 gram melba toast
100 gr.
390,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel