Voedingswaarde muesli fruit en noten

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in muesli fruit en noten van Perfekt zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in muesli fruit en noten zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan muesli fruit en noten van Perfekt. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over muesli fruit en noten uit de categorie muesli. Zoek je een ander product in de category muesli? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Perfekt.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram muesli fruit en noten

In 100 gram muesli fruit en noten van Perfekt zitten 389 kilocalorieën. Deze hoeveelheid muesli fruit en noten bevat 9,5 gram eiwit en 11,9 gram vet waarvan 4,7 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat muesli fruit en noten 10 gram vezels.

Productinformatie 100 gram muesli fruit en noten

Energie in calorieën
389 kcal
in kilojoule
1628 kj
Eiwitten
9,5 gr
Koolhydraten
56,1 gr
waarvan suikers
14,5 gr
Vet
11,9 gr
waarvan verzadigd
4,7 gr
Vezels
10 gr
Natrium
50 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram muesli fruit en noten van Perfekt consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20228 kcal, wat neerkomt op 2,89kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram muesli fruit en noten tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,28kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram muesli fruit en noten weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
53 minuten
Fietsen
73 minuten
Hardlopen
27 minuten
Wandelen
68 minuten
Wielrennen
18 minuten
Zwemmen
49 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met muesli fruit en noten.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4 granen muesli (Ekoland )
369,00 kcal
56,10 gr
12,00 gr
8,50 gr
4 granen muesli (Jumbo)
360,00 kcal
65,50 gr
11,10 gr
4,10 gr
Activia vezels muesli (Danone)
118,00 kcal
16,70 gr
3,60 gr
3,80 gr
Amandelen en abrikozen (Eat Natural)
422,00 kcal
52,20 gr
9,90 gr
17,80 gr
Amaranth vruchtenmusli (Allos)
377,00 kcal
59,10 gr
11,00 gr
8,00 gr

Andere producten van Perfekt.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Perfekt.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardappelbolletjes (Perfekt)
196,00 kcal
26,30 gr
2,80 gr
8,40 gr
Aardappelpartjes (Perfekt)
118,00 kcal
18,10 gr
2,10 gr
3,70 gr
Aardbeien extra jam (Perfekt)
253,33 kcal
60,00 gr
0,67 gr
0,67 gr
Aardbeien halvajam (Perfekt)
134,00 kcal
32,00 gr
0,40 gr
0,20 gr
Amandel speculaas (Perfekt)
508,33 kcal
69,17 gr
6,67 gr
21,67 gr
Bekijk alle producten van Perfekt

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram muesli fruit en noten
1 gr.
3,89
100 gram muesli fruit en noten
100 gr.
389,00

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel