Voedingswaarde nougat

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in nougat van Lonka zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in nougat zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan nougat van Lonka. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over nougat uit de categorie nougat. Zoek je een ander product in de category nougat? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Lonka.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk nougat

In 1 stuk nougat van Lonka zitten 50,0004 kilocalorieën. 1 stuk nougat staat voor 12 gram. Deze hoeveelheid nougat bevat 0,6996 gram eiwit en 1,5 gram vet waarvan 0,5004 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat nougat 0,2004 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) nougat

Energie in calorieën
50,0004 kcal
in kilojoule
209 kj
Eiwitten
0,6996 gr
Koolhydraten
8,4996 gr
waarvan suikers
6,6996 gr
Vet
1,5 gr
waarvan verzadigd
0,5004 gr
Vezels
0,2004 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram nougat van Lonka consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 21684 kcal, wat neerkomt op 3,10kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram nougat tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 21,74kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) nougat weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
7 minuten
Fietsen
9 minuten
Hardlopen
3 minuten
Wandelen
9 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
6 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met nougat.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Caramel balletjes (Lonka)
385,00 kcal
82,00 gr
1,50 gr
5,20 gr
Crunchy nougat (Lindt)
552,00 kcal
51,00 gr
8,50 gr
35,00 gr
Maaltijdreep pinda nougat (Etos)
383,33 kcal
36,67 gr
23,33 gr
13,33 gr
Maaltijdreep pinda nougat (AH)
383,33 kcal
36,67 gr
23,33 gr
13,33 gr
Nougat
398,00 kcal
91,90 gr
3,34 gr
1,63 gr

Andere producten van Lonka.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Lonka.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Caramel balletjes (Lonka)
385,00 kcal
82,00 gr
1,50 gr
5,20 gr
Caramel crunch rotsjes (Lonka)
440,00 kcal
70,00 gr
2,80 gr
16,00 gr
Caramel met chocolade (Lonka)
480,00 kcal
70,00 gr
2,50 gr
21,00 gr
Fruit assorti (Lonka)
311,00 kcal
76,80 gr
0,10 gr
0,00 gr
Jamaica rumbonen (Lonka)
374,00 kcal
74,80 gr
0,90 gr
6,00 gr
Bekijk alle producten van Lonka

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram nougat
1 gr.
4,17
1 stuk nougat
12 gr.
50,00
100 gram nougat
100 gr.
416,67

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel