Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram original nut mix weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
83 minuten
Fietsen
114 minuten
Hardlopen
41 minuten
Wandelen
106 minuten
Wielrennen
29 minuten
Zwemmen
76 minuten