Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde pandanrijst volkoren

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in pandanrijst volkoren van Ekoplaza zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in pandanrijst volkoren zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan pandanrijst volkoren van Ekoplaza. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over pandanrijst volkoren uit de categorie rijst. Zoek je een ander product in de category rijst? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Ekoplaza.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram pandanrijst volkoren

In 100 gram pandanrijst volkoren van Ekoplaza zitten 367 kilocalorieën. Deze hoeveelheid pandanrijst volkoren bevat 7,4 gram eiwit en 2,4 gram vet waarvan 0,3 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat pandanrijst volkoren 2,8 gram vezels.

Productinformatie 100 gram pandanrijst volkoren

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

367 kcal

in kilojoule

1536 kj

Eiwitten

7,4 gr

Koolhydraten

77,7 gr

waarvan suikers

0,1 gr

Vet

2,4 gr

waarvan verzadigd

0,3 gr

Vezels

2,8 gr

Natrium

0,03 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram pandanrijst volkoren van Ekoplaza consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 19084 kcal, wat neerkomt op 2,73kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram pandanrijst volkoren tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 19,14kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram pandanrijst volkoren weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)