Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram protein peanut butter weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
69 minuten
Fietsen
95 minuten
Hardlopen
34 minuten
Wandelen
88 minuten
Wielrennen
24 minuten
Zwemmen
63 minuten