Voedingswaarde rice quinoa wafel

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in rice quinoa wafel van Lima zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in rice quinoa wafel zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan rice quinoa wafel van Lima. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over rice quinoa wafel uit de categorie crackers. Zoek je een ander product in de category crackers? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Lima.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram rice quinoa wafel

In 100 gram rice quinoa wafel van Lima zitten 386 kilocalorieën. Deze hoeveelheid rice quinoa wafel bevat 8,2 gram eiwit en 3,5 gram vet waarvan 0,7 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat rice quinoa wafel 4,8 gram vezels.

Productinformatie 100 gram rice quinoa wafel

Energie in calorieën
386 kcal
in kilojoule
1615 kj
Eiwitten
8,2 gr
Koolhydraten
77,9 gr
waarvan suikers
0,4 gr
Vet
3,5 gr
waarvan verzadigd
0,7 gr
Vezels
4,8 gr
Natrium
0,13 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram rice quinoa wafel van Lima consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20072 kcal, wat neerkomt op 2,87kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram rice quinoa wafel tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,13kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram rice quinoa wafel weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
53 minuten
Fietsen
72 minuten
Hardlopen
26 minuten
Wandelen
67 minuten
Wielrennen
18 minuten
Zwemmen
48 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met rice quinoa wafel.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
10 zaden beschuit (Bolletje)
520,00 kcal
68,00 gr
16,00 gr
16,00 gr
Amaranth maiswafel (Allos)
376,62 kcal
67,53 gr
10,39 gr
3,90 gr
Ambachtelijke crackers kaas (Jumbo)
453,00 kcal
49,00 gr
15,00 gr
21,40 gr
Bacon (TUC)
500,00 kcal
63,89 gr
8,06 gr
22,22 gr
Bakkers crackers (Bolletje)
473,68 kcal
57,89 gr
13,16 gr
18,42 gr

Andere producten van Lima.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Lima.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Boekweitwafels met lijnzaad (Lima)
386,00 kcal
71,50 gr
11,60 gr
4,20 gr
Dunne rijstwafels met volle rijst (Lima)
389,00 kcal
81,10 gr
7,80 gr
3,20 gr
Maiswafels met lijnzaad (Lima)
400,00 kcal
78,60 gr
8,10 gr
5,00 gr
Oat avoine cuisine (Lima)
85,00 kcal
3,50 gr
0,70 gr
7,40 gr
Oat drink calcium (Lima)
48,00 kcal
8,50 gr
0,60 gr
1,30 gr
Bekijk alle producten van Lima

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram rice quinoa wafel
1 gr.
3,86
100 gram rice quinoa wafel
100 gr.
386,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel