Voedingswaarde rijstwafel

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in rijstwafel van Bio+ zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in rijstwafel zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan rijstwafel van Bio+. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over rijstwafel uit de categorie rijstwafels. Zoek je een ander product in de category rijstwafels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Bio+.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram rijstwafel

In 100 gram rijstwafel van Bio+ zitten 384 kilocalorieën. Deze hoeveelheid rijstwafel bevat 8,3 gram eiwit en 3,2 gram vet waarvan 0,6 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat rijstwafel 3,4 gram vezels.

Productinformatie 100 gram rijstwafel

Energie in calorieën
384 kcal
in kilojoule
1607 kj
Eiwitten
8,3 gr
Koolhydraten
79 gr
waarvan suikers
0,7 gr
Vet
3,2 gr
waarvan verzadigd
0,6 gr
Vezels
3,4 gr
Natrium
0,3 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram rijstwafel van Bio+ consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 19968 kcal, wat neerkomt op 2,85kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram rijstwafel tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,02kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram rijstwafel weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
52 minuten
Fietsen
72 minuten
Hardlopen
26 minuten
Wandelen
67 minuten
Wielrennen
18 minuten
Zwemmen
48 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met rijstwafel.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4 granen wafels (Zonnatura)
389,61 kcal
76,62 gr
10,39 gr
2,60 gr
Bbq paprika rijstwafels (Snekkers)
416,67 kcal
74,17 gr
7,50 gr
10,00 gr
Bbq rijstwafel snack (Jumbo)
416,67 kcal
74,17 gr
7,50 gr
9,17 gr
Bio rice wafers coconut (Biotrend)
491,00 kcal
58,90 gr
6,60 gr
24,60 gr
Biologische krokante toast (Mama Natuur)
384,62 kcal
78,46 gr
9,23 gr
7,69 gr

Andere producten van Bio+.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Bio+.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardappelschijfjes (Bio+)
85,00 kcal
18,00 gr
2,00 gr
0,00 gr
Aardbeienjam (Bio+)
186,00 kcal
45,00 gr
0,40 gr
0,00 gr
Abrikozenjam (Bio+)
187,00 kcal
45,00 gr
0,60 gr
0,00 gr
Achterham (Bio+)
150,00 kcal
0,50 gr
20,00 gr
7,00 gr
Amandelmeel (Bio+)
644,00 kcal
2,50 gr
20,49 gr
58,61 gr
Bekijk alle producten van Bio+

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram rijstwafel
1 gr.
3,84
100 gram rijstwafel
100 gr.
384,00