Voedingswaarde rijstwafels

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in rijstwafels van Crusti Croc zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in rijstwafels zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan rijstwafels van Crusti Croc. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over rijstwafels uit de categorie rijstwafels. Zoek je een ander product in de category rijstwafels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Crusti Croc.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram rijstwafels

In 100 gram rijstwafels van Crusti Croc zitten 392 kilocalorieën. Deze hoeveelheid rijstwafels bevat 8,2 gram eiwit en 3,2 gram vet waarvan 0,6 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat rijstwafels 3,2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram rijstwafels

Energie in calorieën
392 kcal
in kilojoule
1640 kj
Eiwitten
8,2 gr
Koolhydraten
81 gr
waarvan suikers
0,7 gr
Vet
3,2 gr
waarvan verzadigd
0,6 gr
Vezels
3,2 gr
Natrium
200 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram rijstwafels van Crusti Croc consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20384 kcal, wat neerkomt op 2,91kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram rijstwafels tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,44kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram rijstwafels weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
53 minuten
Fietsen
74 minuten
Hardlopen
27 minuten
Wandelen
68 minuten
Wielrennen
19 minuten
Zwemmen
49 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met rijstwafels.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4 granen wafels (Zonnatura)
389,61 kcal
76,62 gr
10,39 gr
2,60 gr
Bbq paprika rijstwafels (Snekkers)
416,67 kcal
74,17 gr
7,50 gr
10,00 gr
Bbq rijstwafel snack (Jumbo)
416,67 kcal
74,17 gr
7,50 gr
9,17 gr
Bio rice wafers coconut (Biotrend)
491,00 kcal
58,90 gr
6,60 gr
24,60 gr
Biologische krokante toast (Mama Natuur)
384,62 kcal
78,46 gr
9,23 gr
7,69 gr

Andere producten van Crusti Croc.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Crusti Croc.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bolognese chips (Crusti Croc)
546,00 kcal
52,00 gr
6,00 gr
34,00 gr
Cheese twists (Crusti Croc)
500,00 kcal
50,00 gr
13,00 gr
27,00 gr
Cheesy's (Crusti Croc)
508,00 kcal
55,00 gr
7,30 gr
28,00 gr
Chips cracker (Crusti Croc)
412,00 kcal
74,00 gr
7,00 gr
9,00 gr
Erdnuss flips (Crusti Croc)
490,00 kcal
50,00 gr
16,00 gr
24,00 gr
Bekijk alle producten van Crusti Croc

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram rijstwafels
1 gr.
3,92
100 gram rijstwafels
100 gr.
392,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel