Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde risotto rijst

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in risotto rijst van AH Excellent zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in risotto rijst zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan risotto rijst van AH Excellent. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over risotto rijst uit de categorie risotto. Zoek je een ander product in de category risotto? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk AH Excellent.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram risotto rijst

In 100 gram risotto rijst van AH Excellent zitten 345 kilocalorieën. Deze hoeveelheid risotto rijst bevat 7,5 gram eiwit en 0,6 gram vet waarvan 0,2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat risotto rijst 1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram risotto rijst

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

345 kcal

in kilojoule

1443 kj

Eiwitten

7,5 gr

Koolhydraten

77 gr

waarvan suikers

0,3 gr

Vet

0,6 gr

waarvan verzadigd

0,2 gr

Vezels

1 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram risotto rijst van AH Excellent consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17940 kcal, wat neerkomt op 2,56kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram risotto rijst tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,99kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram risotto rijst weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)