Voedingswaarde rocher

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in rocher van Ferrero zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in rocher zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan rocher van Ferrero. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over rocher uit de categorie chocolade. Zoek je een ander product in de category chocolade? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Ferrero.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk rocher

In 1 stuk rocher van Ferrero zitten 72 kilocalorieën. 1 stuk rocher staat voor 12 gram. Deze hoeveelheid rocher bevat 0,96 gram eiwit en 5,088 gram vet waarvan 1,728 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat rocher 0,48 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) rocher

Energie in calorieën
72 kcal
in kilojoule
301 kj
Eiwitten
0,96 gr
Koolhydraten
5,28 gr
waarvan suikers
4,704 gr
Vet
5,088 gr
waarvan verzadigd
1,728 gr
Vezels
0,48 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram rocher van Ferrero consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 31200 kcal, wat neerkomt op 4,46kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram rocher tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 31,29kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) rocher weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
10 minuten
Fietsen
14 minuten
Hardlopen
5 minuten
Wandelen
13 minuten
Wielrennen
3 minuten
Zwemmen
9 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met rocher.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Acai & blueberry (Ombar)
490,00 kcal
41,00 gr
5,60 gr
37,20 gr
Advantage chocolate and orange bar (Atkins)
381,67 kcal
2,67 gr
25,00 gr
20,00 gr
Advantage chocolate decadence (Atkins)
386,67 kcal
31,67 gr
26,67 gr
21,67 gr
Advantage dark chocolate crunch (Atkins)
391,67 kcal
21,83 gr
33,33 gr
18,33 gr
Advocaat (Côte d'Or)
460,00 kcal
68,00 gr
2,80 gr
19,00 gr

Andere producten van Ferrero.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Ferrero.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Duplo (Ferrero)
549,45 kcal
56,04 gr
6,04 gr
32,97 gr
Giotto (Ferrero)
632,00 kcal
38,40 gr
10,10 gr
48,00 gr
Hanuta (Ferrero)
540,91 kcal
54,09 gr
7,73 gr
31,82 gr
Kinder maxi-reep (Ferrero)
558,00 kcal
53,00 gr
10,00 gr
34,00 gr
Mon cheri (Ferrero)
447,62 kcal
52,38 gr
2,86 gr
20,00 gr
Bekijk alle producten van Ferrero

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram rocher
1 gr.
6,00
1 stuk rocher
12 gr.
75,00
100 gram rocher
100 gr.
600,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel