Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde santen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in santen van Toko Lien zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in santen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan santen van Toko Lien. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over santen uit de categorie sauzen. Zoek je een ander product in de category sauzen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sauzen & kruiden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Toko Lien.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram santen

In 100 gram santen van Toko Lien zitten 664 kilocalorieën. Deze hoeveelheid santen bevat 6 gram eiwit en 68 gram vet waarvan 59 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram santen

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

664 kcal

in kilojoule

2778 kj

Eiwitten

6 gr

Koolhydraten

7 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

68 gr

waarvan verzadigd

59 gr

Vezels

0 gr

Natrium

30 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram santen van Toko Lien consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 34528 kcal, wat neerkomt op 4,93kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram santen tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 34,62kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram santen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)