Voedingswaarde soya quark

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in soya quark van Provamel zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in soya quark zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan soya quark van Provamel. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over soya quark uit de categorie soja yoghurt. Zoek je een ander product in de category soja yoghurt? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep zuivel & eieren. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Provamel.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram soya quark

In 100 gram soya quark van Provamel zitten 66 kilocalorieën. Deze hoeveelheid soya quark bevat 6,4 gram eiwit en 3,6 gram vet waarvan 0,6 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat soya quark 0,2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram soya quark

Energie in calorieën
66 kcal
in kilojoule
276 kj
Eiwitten
6,4 gr
Koolhydraten
0,2 gr
waarvan suikers
0,2 gr
Vet
3,6 gr
waarvan verzadigd
0,6 gr
Vezels
0,2 gr
Natrium
0,1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram soya quark weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
9 minuten
Fietsen
12 minuten
Hardlopen
4 minuten
Wandelen
12 minuten
Wielrennen
3 minuten
Zwemmen
8 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met soya quark.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Blauwe bosbes (Alpro)
73,00 kcal
9,40 gr
3,60 gr
2,00 gr
Cremoso (Alpro)
117,00 kcal
10,70 gr
3,90 gr
5,90 gr
Mild & creamy aardbei met rabarber (Alpro Soya)
74,00 kcal
9,40 gr
3,60 gr
1,90 gr
Mild & creamy granaatappel (Alpro Soya)
77,00 kcal
10,10 gr
3,60 gr
1,90 gr
Mild & creamy kokosnoot (Alpro)
55,00 kcal
2,30 gr
3,90 gr
3,00 gr

Andere producten van Provamel.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Provamel.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amandelmelk (Provamel )
37,00 kcal
1,20 gr
0,90 gr
3,00 gr
Amandelmelk ongezoet (Provamel )
31,00 kcal
0,20 gr
0,80 gr
2,90 gr
Oat (Provamel )
47,00 kcal
8,10 gr
0,30 gr
1,30 gr
Rice-coconut (Provamel )
60,00 kcal
12,50 gr
0,30 gr
0,90 gr
Rice-coconut pineapple (Provamel )
64,00 kcal
13,40 gr
0,30 gr
0,90 gr
Bekijk alle producten van Provamel

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram soya quark
1 gr.
0,66
100 gram soya quark
100 gr.
66,00

Zuivel & eieren

  • Amandelmelk
  • Boter
  • Eieren
  • Karnemelk
  • Kokosmelk
  • Kwark
  • Magere Melk
  • Margarine
  • Melk
  • Room
  • Soja Yoghurt
  • Sojamelk
  • Vla
  • Yoghurt

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel