Voedingswaarde speculaas

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in speculaas van Brink zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in speculaas zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan speculaas van Brink. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over speculaas uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Brink.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram speculaas

In 100 gram speculaas van Brink zitten 495 kilocalorieën. Deze hoeveelheid speculaas bevat 6 gram eiwit en 22,5 gram vet waarvan 11,8 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat speculaas 1,8 gram vezels.

Productinformatie 100 gram speculaas

Energie in calorieën
495 kcal
in kilojoule
2071 kj
Eiwitten
6 gr
Koolhydraten
66,1 gr
waarvan suikers
27,1 gr
Vet
22,5 gr
waarvan verzadigd
11,8 gr
Vezels
1,8 gr
Natrium
30,8 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram speculaas van Brink consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 25740 kcal, wat neerkomt op 3,68kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram speculaas tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 25,81kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram speculaas weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
68 minuten
Fietsen
93 minuten
Hardlopen
34 minuten
Wandelen
86 minuten
Wielrennen
23 minuten
Zwemmen
62 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met speculaas.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Brink.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Brink.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Choco-sprits (Brink)
534,00 kcal
57,90 gr
5,00 gr
30,90 gr
Ijs hoorntje (Brink)
401,00 kcal
83,30 gr
7,90 gr
4,00 gr
Rijstwafel met zeezout (Brink)
380,00 kcal
81,00 gr
8,90 gr
2,20 gr
Sandwich biscuits (Brink)
461,54 kcal
84,62 gr
5,00 gr
13,85 gr
Bekijk alle producten van Brink

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram speculaas
1 gr.
4,95
100 gram speculaas
100 gr.
495,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel