Voedingswaarde speculaas

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in speculaas van Euro Shopper zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in speculaas zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan speculaas van Euro Shopper. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over speculaas uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Euro Shopper.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk speculaas

In 1 stuk speculaas van Euro Shopper zitten 51,0004 kilocalorieën. 1 stuk speculaas staat voor 11 gram. Deze hoeveelheid speculaas bevat 0,5995 gram eiwit en 1,9998 gram vet waarvan 0,9999 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat speculaas 0,3003 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) speculaas

Energie in calorieën
51,0004 kcal
in kilojoule
213 kj
Eiwitten
0,5995 gr
Koolhydraten
7,0004 gr
waarvan suikers
2,9997 gr
Vet
1,9998 gr
waarvan verzadigd
0,9999 gr
Vezels
0,3003 gr
Natrium
3,9996 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram speculaas van Euro Shopper consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 24128 kcal, wat neerkomt op 3,45kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram speculaas tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 24,19kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) speculaas weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
7 minuten
Fietsen
10 minuten
Hardlopen
3 minuten
Wandelen
9 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
6 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met speculaas.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Euro Shopper.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Euro Shopper.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardappelschijfjes (Euro Shopper)
87,00 kcal
18,00 gr
2,00 gr
0,00 gr
Aardappelschijfjes diepvries (Euro Shopper)
128,00 kcal
20,10 gr
1,90 gr
4,40 gr
Afbakstokbrood met kruidenboter (Euro Shopper)
310,00 kcal
43,00 gr
7,00 gr
12,00 gr
Appelkoeken (Euro Shopper)
400,00 kcal
66,00 gr
3,60 gr
13,00 gr
Appelstroop (Euro Shopper)
280,00 kcal
66,00 gr
3,00 gr
0,00 gr
Bekijk alle producten van Euro Shopper

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram speculaas
1 gr.
4,64
1 stuk speculaas
11 gr.
51,00
100 gram speculaas
100 gr.
463,64