Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde spelt pastaspiralen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in spelt pastaspiralen van Demeter zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in spelt pastaspiralen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan spelt pastaspiralen van Demeter. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over spelt pastaspiralen uit de categorie pasta. Zoek je een ander product in de category pasta? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Demeter.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram spelt pastaspiralen

In 100 gram spelt pastaspiralen van Demeter zitten 333 kilocalorieën. Deze hoeveelheid spelt pastaspiralen bevat 13,3 gram eiwit en 2,6 gram vet. Daarnaast bevat spelt pastaspiralen 12 gram vezels.

Productinformatie 100 gram spelt pastaspiralen

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

333 kcal

in kilojoule

1393 kj

Eiwitten

13,3 gr

Koolhydraten

64 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

2,6 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

12 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram spelt pastaspiralen van Demeter consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17316 kcal, wat neerkomt op 2,47kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram spelt pastaspiralen tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,36kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram spelt pastaspiralen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)