Voedingswaarde havervlokken grof

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in havervlokken grof van Demeter zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in havervlokken grof zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan havervlokken grof van Demeter. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over havervlokken grof uit de categorie ontbijtgranen. Zoek je een ander product in de category ontbijtgranen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Demeter.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram havervlokken grof

In 100 gram havervlokken grof van Demeter zitten 348 kilocalorieën. Deze hoeveelheid havervlokken grof bevat 13,5 gram eiwit en 7 gram vet waarvan 1,24 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat havervlokken grof 10 gram vezels.

Productinformatie 100 gram havervlokken grof

Energie in calorieën
348 kcal
in kilojoule
1456 kj
Eiwitten
13,5 gr
Koolhydraten
58,7 gr
waarvan suikers
0,7 gr
Vet
7 gr
waarvan verzadigd
1,24 gr
Vezels
10 gr
Natrium
0,02 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram havervlokken grof van Demeter consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18096 kcal, wat neerkomt op 2,59kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram havervlokken grof tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,15kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram havervlokken grof weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
47 minuten
Fietsen
65 minuten
Hardlopen
24 minuten
Wandelen
61 minuten
Wielrennen
17 minuten
Zwemmen
44 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met havervlokken grof.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Acht granen (Bambix)
363,00 kcal
71,80 gr
10,40 gr
1,40 gr
All-bran choco (Kellogg's)
397,00 kcal
64,00 gr
10,00 gr
9,00 gr
All-bran flakes (Kellogg's)
356,67 kcal
66,67 gr
10,00 gr
2,00 gr
All-bran fruit'n fibre (Kellogg's)
380,00 kcal
70,00 gr
7,50 gr
6,25 gr
Appel rozijn (Brinta)
350,00 kcal
69,00 gr
9,20 gr
1,50 gr

Andere producten van Demeter.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Demeter.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Appelazijn (Demeter)
18,00 kcal
0,40 gr
0,10 gr
0,10 gr
Biogarde halfvolle kwark (Demeter)
85,00 kcal
2,50 gr
9,00 gr
4,20 gr
Biogarde magere kwark (Demeter)
56,00 kcal
2,40 gr
8,70 gr
1,00 gr
Biogarde volle kwark (Demeter)
120,00 kcal
2,60 gr
8,00 gr
8,40 gr
Haverzemelen (Demeter)
312,00 kcal
47,00 gr
14,40 gr
7,40 gr
Bekijk alle producten van Demeter

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram havervlokken grof
1 gr.
3,48
100 gram havervlokken grof
100 gr.
348,00

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel