Voedingswaarde acht granen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in acht granen van Bambix zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in acht granen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan acht granen van Bambix. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over acht granen uit de categorie ontbijtgranen. Zoek je een ander product in de category ontbijtgranen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Bambix.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram acht granen

In 100 gram acht granen van Bambix zitten 363 kilocalorieën. Deze hoeveelheid acht granen bevat 10,4 gram eiwit en 1,4 gram vet waarvan 0,3 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat acht granen 11 gram vezels.

Productinformatie 100 gram acht granen

Energie in calorieën
363 kcal
in kilojoule
1519 kj
Eiwitten
10,4 gr
Koolhydraten
71,8 gr
waarvan suikers
11,5 gr
Vet
1,4 gr
waarvan verzadigd
0,3 gr
Vezels
11 gr
Natrium
0,02 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram acht granen van Bambix consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18876 kcal, wat neerkomt op 2,70kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram acht granen tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,93kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram acht granen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
50 minuten
Fietsen
68 minuten
Hardlopen
25 minuten
Wandelen
63 minuten
Wielrennen
17 minuten
Zwemmen
45 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met acht granen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
All-bran choco (Kellogg's)
397,00 kcal
64,00 gr
10,00 gr
9,00 gr
All-bran flakes (Kellogg's)
356,67 kcal
66,67 gr
10,00 gr
2,00 gr
All-bran fruit'n fibre (Kellogg's)
380,00 kcal
70,00 gr
7,50 gr
6,25 gr
Appel rozijn (Brinta)
350,00 kcal
69,00 gr
9,20 gr
1,50 gr
Boekweit
343,00 kcal
71,50 gr
13,30 gr
3,40 gr

Andere producten van Bambix.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Bambix.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Licht volkoren (Bambix)
361,00 kcal
70,20 gr
11,40 gr
1,50 gr
Pap (Bambix)
431,00 kcal
66,80 gr
12,90 gr
11,80 gr
Rijstebloem (Bambix)
381,00 kcal
84,70 gr
7,60 gr
1,00 gr
Bekijk alle producten van Bambix

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram acht granen
1 gr.
3,63
100 gram acht granen
100 gr.
363,00

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel