Voedingswaarde speltkoeken

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in speltkoeken van AH Biologisch zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in speltkoeken zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan speltkoeken van AH Biologisch. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over speltkoeken uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk AH Biologisch.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram speltkoeken

In 100 gram speltkoeken van AH Biologisch zitten 430 kilocalorieën. Deze hoeveelheid speltkoeken bevat 7 gram eiwit en 24 gram vet waarvan 13 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat speltkoeken 2,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram speltkoeken

Energie in calorieën
430 kcal
in kilojoule
1799 kj
Eiwitten
7 gr
Koolhydraten
47 gr
waarvan suikers
25 gr
Vet
24 gr
waarvan verzadigd
13 gr
Vezels
2,5 gr
Natrium
0,4 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram speltkoeken van AH Biologisch consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 22360 kcal, wat neerkomt op 3,19kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram speltkoeken tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 22,42kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram speltkoeken weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
59 minuten
Fietsen
81 minuten
Hardlopen
29 minuten
Wandelen
75 minuten
Wielrennen
20 minuten
Zwemmen
54 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met speltkoeken.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van AH Biologisch.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk AH Biologisch.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardbeien (AH Biologisch)
29,00 kcal
5,00 gr
0,70 gr
0,00 gr
Achterham (AH Biologisch)
180,00 kcal
0,90 gr
19,00 gr
11,00 gr
Appelciderazijn (AH Biologisch)
0,00 kcal
15,00 gr
0,00 gr
0,00 gr
Appelmoes (AH Biologisch)
79,00 kcal
19,00 gr
0,00 gr
0,00 gr
Appelsap (AH Biologisch)
44,00 kcal
11,00 gr
0,10 gr
0,10 gr
Bekijk alle producten van AH Biologisch

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram speltkoeken
1 gr.
4,30
100 gram speltkoeken
100 gr.
430,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel