Voedingswaarde speltmeel

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in speltmeel van Lima zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in speltmeel zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan speltmeel van Lima. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over speltmeel uit de categorie meel. Zoek je een ander product in de category meel? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Lima.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 gram speltmeel

In 1 gram speltmeel van Lima zitten 3,57 kilocalorieën. Deze hoeveelheid speltmeel bevat 0,13 gram eiwit en 0,03 gram vet.

Productinformatie gram speltmeel

Energie in calorieën
3,57 kcal
in kilojoule
15 kj
Eiwitten
0,13 gr
Koolhydraten
0,7 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
0,03 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram speltmeel van Lima consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18564 kcal, wat neerkomt op 2,65kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram speltmeel tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,62kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de gram speltmeel weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
1 minuten
Fietsen
1 minuten
Hardlopen
0 minuten
Wandelen
1 minuten
Wielrennen
0 minuten
Zwemmen
0 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met speltmeel.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amandelmeel
564,00 kcal
19,26 gr
20,74 gr
49,40 gr
Amandelmeel (Smaakt)
575,00 kcal
9,00 gr
20,00 gr
54,00 gr
Amandelmeel (Body & Fit)
573,00 kcal
4,60 gr
21,20 gr
49,40 gr
Amandelmeel (Bio+)
644,00 kcal
2,50 gr
20,49 gr
58,61 gr
Amandelmeel (Neal's Yard Wholefoods)
612,00 kcal
6,90 gr
21,10 gr
55,80 gr

Andere producten van Lima.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Lima.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Boekweitwafels met lijnzaad (Lima)
386,00 kcal
71,50 gr
11,60 gr
4,20 gr
Dunne rijstwafels met volle rijst (Lima)
389,00 kcal
81,10 gr
7,80 gr
3,20 gr
Maiswafels met lijnzaad (Lima)
400,00 kcal
78,60 gr
8,10 gr
5,00 gr
Oat avoine cuisine (Lima)
85,00 kcal
3,50 gr
0,70 gr
7,40 gr
Oat drink calcium (Lima)
48,00 kcal
8,50 gr
0,60 gr
1,30 gr
Bekijk alle producten van Lima

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram speltmeel
1 gr.
3,57
eetlepel speltmeel
4 gr.
0,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel