Voedingswaarde surinaamse scharrelei salade

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in surinaamse scharrelei salade zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in surinaamse scharrelei salade zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan surinaamse scharrelei salade. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over surinaamse scharrelei salade uit de categorie eiersalade. Zoek je een ander product in de category eiersalade? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep salades. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram surinaamse scharrelei salade

In 100 gram surinaamse scharrelei salade zitten 305 kilocalorieën. Deze hoeveelheid surinaamse scharrelei salade bevat 8 gram eiwit en 28 gram vet waarvan 3 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat surinaamse scharrelei salade 0,3 gram vezels.

Productinformatie 100 gram surinaamse scharrelei salade

Energie in calorieën
305 kcal
in kilojoule
1276 kj
Eiwitten
8 gr
Koolhydraten
5 gr
waarvan suikers
3,5 gr
Vet
28 gr
waarvan verzadigd
3 gr
Vezels
0,3 gr
Natrium
1,1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram surinaamse scharrelei salade van AH consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 15860 kcal, wat neerkomt op 2,27kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram surinaamse scharrelei salade tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 15,90kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram surinaamse scharrelei salade weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
42 minuten
Fietsen
57 minuten
Hardlopen
21 minuten
Wandelen
53 minuten
Wielrennen
14 minuten
Zwemmen
38 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met surinaamse scharrelei salade.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Beenham salade (Johma)
253,33 kcal
6,67 gr
5,33 gr
23,33 gr
Ei-bacon salade (Johma)
233,00 kcal
5,30 gr
8,90 gr
19,40 gr
Eiersalade (Johma)
287,00 kcal
3,60 gr
7,80 gr
26,70 gr
Eiersalade (Euro Shopper)
200,00 kcal
11,00 gr
4,00 gr
15,00 gr
Eiersalade (Vitakrone)
298,00 kcal
3,10 gr
8,10 gr
28,10 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram surinaamse scharrelei salade
1 gr.
3,05
100 gram surinaamse scharrelei salade
100 gr.
305,00

Salades

  • Aardappelsalade
  • Caesar Salade
  • Eiersalade
  • Hollandse Salade
  • Kipsalade
  • Koolsalade
  • Pastasalade
  • Salades
  • Taco Salade
  • Vissalade

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel