Voedingswaarde vegetarische spinazie quiche

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in vegetarische spinazie quiche zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in vegetarische spinazie quiche zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan vegetarische spinazie quiche. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over vegetarische spinazie quiche uit de categorie quiche. Zoek je een ander product in de category quiche? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram vegetarische spinazie quiche

In 100 gram vegetarische spinazie quiche zitten 239 kilocalorieën. Deze hoeveelheid vegetarische spinazie quiche bevat 7,69 gram eiwit en 18,2 gram vet waarvan 8,43 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat vegetarische spinazie quiche 0,77 gram vezels.

Productinformatie 100 gram vegetarische spinazie quiche

Energie in calorieën
239 kcal
in kilojoule
1000 kj
Eiwitten
7,69 gr
Koolhydraten
11,68 gr
waarvan suikers
0,64 gr
Vet
18,2 gr
waarvan verzadigd
8,43 gr
Vezels
0,77 gr
Natrium
227,82 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram vegetarische spinazie quiche weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
33 minuten
Fietsen
45 minuten
Hardlopen
16 minuten
Wandelen
42 minuten
Wielrennen
11 minuten
Zwemmen
30 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met vegetarische spinazie quiche.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Broccoliquiche
221,00 kcal
11,24 gr
6,93 gr
16,71 gr
Hartige taartdeeg (Koopmans)
277,78 kcal
46,67 gr
7,11 gr
6,44 gr
Mini quiche kip pesto (AH)
225,00 kcal
19,00 gr
9,00 gr
12,00 gr
Mini quiche lorraine (AH)
256,67 kcal
18,00 gr
9,33 gr
16,00 gr
Mini quiche tomaat & mozzarella (AH)
250,00 kcal
19,00 gr
9,00 gr
15,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram vegetarische spinazie quiche
1 gr.
2,39
100 gram vegetarische spinazie quiche
100 gr.
239,00
individuele quiche vegetarische spinazie quiche
113 gr.
270,00
portie vegetarische spinazie quiche
143 gr.
342,00
1 stuk vegetarische spinazie quiche
143 gr.
342,00
kop vegetarische spinazie quiche
160 gr.
382,00
quiche vegetarische spinazie quiche
901 gr.
2153,00
quiche vegetarische spinazie quiche
1142 gr.
2729,00
quiche vegetarische spinazie quiche
1410 gr.
3370,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel