Voedingswaarde zachte granen koeken

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in zachte granen koeken van Van Delft zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in zachte granen koeken zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan zachte granen koeken van Van Delft. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over zachte granen koeken uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Van Delft.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram zachte granen koeken

In 100 gram zachte granen koeken van Van Delft zitten 433,85 kilocalorieën. Deze hoeveelheid zachte granen koeken bevat 6,46 gram eiwit en 17,54 gram vet waarvan 9,23 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat zachte granen koeken 4 gram vezels.

Productinformatie 100 gram zachte granen koeken

Energie in calorieën
433,85 kcal
in kilojoule
1815 kj
Eiwitten
6,46 gr
Koolhydraten
63,38 gr
waarvan suikers
28,92 gr
Vet
17,54 gr
waarvan verzadigd
9,23 gr
Vezels
4 gr
Natrium
0,34 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram zachte granen koeken van Van Delft consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 22568 kcal, wat neerkomt op 3,22kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram zachte granen koeken tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 22,63kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram zachte granen koeken weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
59 minuten
Fietsen
81 minuten
Hardlopen
30 minuten
Wandelen
76 minuten
Wielrennen
21 minuten
Zwemmen
54 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met zachte granen koeken.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Van Delft.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Van Delft.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Café noir (Van Delft)
428,57 kcal
83,12 gr
5,19 gr
7,79 gr
Chocolade biscuits (Van Delft)
497,00 kcal
62,50 gr
6,80 gr
24,50 gr
Granola fruitbiscuits rozijnen pompoenpitten (Van Delft)
442,62 kcal
53,01 gr
13,11 gr
17,49 gr
Granola zachte koekies rozijn en mango (Van Delft)
465,00 kcal
57,50 gr
8,50 gr
21,00 gr
Lik koekjes (Van Delft)
407,00 kcal
80,10 gr
5,80 gr
7,00 gr
Bekijk alle producten van Van Delft

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram zachte granen koeken
1 gr.
4,34
koek zachte granen koeken
32 gr.
141,00
100 gram zachte granen koeken
100 gr.
433,85

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel