Voedingswaarde zakje gedroogd fruit

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in zakje gedroogd fruit zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in zakje gedroogd fruit zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan zakje gedroogd fruit. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over zakje gedroogd fruit uit de categorie abrikozen. Zoek je een ander product in de category abrikozen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep fruit. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram zakje gedroogd fruit

In 100 gram zakje gedroogd fruit zitten 300 kilocalorieën. Deze hoeveelheid zakje gedroogd fruit bevat 3,5 gram eiwit en 0,9 gram vet waarvan 0,2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat zakje gedroogd fruit 8 gram vezels.

Productinformatie 100 gram zakje gedroogd fruit

Energie in calorieën
300 kcal
in kilojoule
1255 kj
Eiwitten
3,5 gr
Koolhydraten
66 gr
waarvan suikers
59 gr
Vet
0,9 gr
waarvan verzadigd
0,2 gr
Vezels
8 gr
Natrium
10 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram zakje gedroogd fruit van AH consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 15600 kcal, wat neerkomt op 2,23kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram zakje gedroogd fruit tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 15,64kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram zakje gedroogd fruit weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
41 minuten
Fietsen
56 minuten
Hardlopen
20 minuten
Wandelen
52 minuten
Wielrennen
14 minuten
Zwemmen
38 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met zakje gedroogd fruit.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Abrikoos
46,00 kcal
9,00 gr
0,80 gr
0,40 gr
Abrikozen
48,00 kcal
10,98 gr
1,38 gr
0,40 gr
Abrikozen (AH)
44,00 kcal
8,00 gr
0,90 gr
0,10 gr
Abrikozen cakejes (Jumbo)
441,25 kcal
59,01 gr
3,92 gr
20,89 gr
Abrikozen gedroogd
285,00 kcal
59,00 gr
5,00 gr
0,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram zakje gedroogd fruit
1 gr.
3,00
100 gram zakje gedroogd fruit
100 gr.
300,00

Fruit

  • Aardbeien
  • Abrikozen
  • Ananas
  • Appels
  • Avocado's
  • Bessen
  • Bosbessen
  • Dadels
  • Dipsaus
  • Druiven
  • Frambozen
  • Fruit
  • Fruitsalade
  • Gedroogde Vruchten
  • Kersen
  • Mango
  • Meloen
  • Peren
  • Perziken
  • Rozijnen
  • Sinaasappels

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel