Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde zilvervliesrijst met quinoa en granen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in zilvervliesrijst met quinoa en granen van Lassie zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in zilvervliesrijst met quinoa en granen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan zilvervliesrijst met quinoa en granen van Lassie. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over zilvervliesrijst met quinoa en granen uit de categorie rijst. Zoek je een ander product in de category rijst? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Lassie.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram zilvervliesrijst met quinoa en granen

In 100 gram zilvervliesrijst met quinoa en granen van Lassie zitten 346 kilocalorieën. Deze hoeveelheid zilvervliesrijst met quinoa en granen bevat 9,5 gram eiwit en 2,7 gram vet waarvan 0,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat zilvervliesrijst met quinoa en granen 6 gram vezels.

Productinformatie 100 gram zilvervliesrijst met quinoa en granen

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

346 kcal

in kilojoule

1448 kj

Eiwitten

9,5 gr

Koolhydraten

66,4 gr

waarvan suikers

0,8 gr

Vet

2,7 gr

waarvan verzadigd

0,5 gr

Vezels

6 gr

Natrium

40 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram zilvervliesrijst met quinoa en granen van Lassie consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17992 kcal, wat neerkomt op 2,57kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram zilvervliesrijst met quinoa en granen tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,04kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram zilvervliesrijst met quinoa en granen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)