Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde couscous ongekookt

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in couscous ongekookt van Lassie zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in couscous ongekookt zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan couscous ongekookt van Lassie. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over couscous ongekookt uit de categorie couscous. Zoek je een ander product in de category couscous? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Lassie.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram couscous ongekookt

In 100 gram couscous ongekookt van Lassie zitten 376 kilocalorieën. Deze hoeveelheid couscous ongekookt bevat 12,8 gram eiwit en 0,6 gram vet waarvan 0,1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat couscous ongekookt 5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram couscous ongekookt

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

376 kcal

in kilojoule

1573 kj

Eiwitten

12,8 gr

Koolhydraten

77,4 gr

waarvan suikers

0,8 gr

Vet

0,6 gr

waarvan verzadigd

0,1 gr

Vezels

5 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram couscous ongekookt van Lassie consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 19552 kcal, wat neerkomt op 2,79kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram couscous ongekookt tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 19,61kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram couscous ongekookt weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)