Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde zilvervliesrijst + spelt en quinoa

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in zilvervliesrijst + spelt en quinoa van Lassie zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in zilvervliesrijst + spelt en quinoa zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan zilvervliesrijst + spelt en quinoa van Lassie. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over zilvervliesrijst + spelt en quinoa uit de categorie rijst. Zoek je een ander product in de category rijst? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Lassie.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram zilvervliesrijst + spelt en quinoa

In 100 gram zilvervliesrijst + spelt en quinoa van Lassie zitten 341 kilocalorieën. Deze hoeveelheid zilvervliesrijst + spelt en quinoa bevat 11 gram eiwit en 2,6 gram vet waarvan 0,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat zilvervliesrijst + spelt en quinoa 7,4 gram vezels.

Productinformatie 100 gram zilvervliesrijst + spelt en quinoa

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

341 kcal

in kilojoule

1427 kj

Eiwitten

11 gr

Koolhydraten

64,6 gr

waarvan suikers

1 gr

Vet

2,6 gr

waarvan verzadigd

0,5 gr

Vezels

7,4 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram zilvervliesrijst + spelt en quinoa van Lassie consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17732 kcal, wat neerkomt op 2,53kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram zilvervliesrijst + spelt en quinoa tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,78kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram zilvervliesrijst + spelt en quinoa weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)