Hoe man 15 kilo afviel in 30 dagen met een McDonald's dieet

Het McDonald's dieet staat bekend als een controversiële methode om af te vallen. Toch heeft de Britse Kevin Maginnis bewezen dat het mogelijk is om gewicht te verliezen met dit fastfood-dieet. In slechts 30 dagen tijd verloor hij maar liefst 15 kilo.

Het binnenkrijgen van minder calorieën dan je verbrandt is de basis van elk dieet. Dit is ook wat Kevin deed. Hij at alleen maar McDonald's maaltijden gedurende 100 dagen, maar at slechts de helft van de porties. Hierdoor beperkte hij zijn calorie-inname aanzienlijk. Hij deelt regelmatig updates van zijn dieet op zijn TikTok-account.

Portiecontrole

Portiecontrole is de sleutel tot succes van het McDonald's dieet. Door de porties te beperken, beperkte Kevin de calorie-inname zonder zichzelf uit te hongeren. Dit is een belangrijke factor bij het succesvol volgen van een dieet. Veel mensen falen omdat ze te streng voor zichzelf zijn en te weinig eten. Met het McDonald's dieet hoeft dat niet zo te zijn.

Kevin's doel was om in totaal 25 kilo af te vallen in 100 dagen. Hij zit op de helft van zijn dieet en is op de goede weg om zijn doel te bereiken. Hij wil laten zien dat de hoeveelheid voedsel die je eet belangrijker is dan het soort voedsel dat je eet. Kevin is ervan overtuigd dat zijn algehele gezondheid en bloedwaarden aan het einde van de 100 dagen beter zullen zijn.

Het is natuurlijk vanzelfsprekend dat het eten van alleen fastfood niet de beste keuze is voor een gezonde levensstijl. Het is een effectieve methode om snel gewicht te verliezen, maar het kan niet als een lange termijn oplossing worden beschouwd. Het spreekt voor zich dat wij deze methode niet als verantwoorde afvalmethode zien.