Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde abdijham

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in abdijham zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in abdijham zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan abdijham. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over abdijham uit de categorie ham. Zoek je een ander product in de category ham? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van Plus.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram abdijham

In 100 gram abdijham zitten 117 kilocalorieën. Deze hoeveelheid abdijham bevat 19 gram eiwit en 4 gram vet waarvan 1,7 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram abdijham

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

117 kcal

in kilojoule

490 kj

Eiwitten

19 gr

Koolhydraten

1 gr

waarvan suikers

1 gr

Vet

4 gr

waarvan verzadigd

1,7 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram abdijham weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)