Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde achterham gekookt

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in achterham gekookt zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in achterham gekookt zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan achterham gekookt. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over achterham gekookt uit de categorie ham. Zoek je een ander product in de category ham? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van Jumbo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram achterham gekookt

In 100 gram achterham gekookt zitten 115 kilocalorieën. Deze hoeveelheid achterham gekookt bevat 15 gram eiwit en 3 gram vet waarvan 1,5 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram achterham gekookt

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

115 kcal

in kilojoule

481 kj

Eiwitten

15 gr

Koolhydraten

6 gr

waarvan suikers

2 gr

Vet

3 gr

waarvan verzadigd

1,5 gr

Vezels

0 gr

Natrium

2,5 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram achterham gekookt weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)