Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde achterham gerookt

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in achterham gerookt zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in achterham gerookt zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan achterham gerookt. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over achterham gerookt uit de categorie ham. Zoek je een ander product in de category ham? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram achterham gerookt

In 100 gram achterham gerookt zitten 95 kilocalorieën. Deze hoeveelheid achterham gerookt bevat 16 gram eiwit en 2 gram vet waarvan 0,9 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat achterham gerookt 0,1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram achterham gerookt

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

95 kcal

in kilojoule

397 kj

Eiwitten

16 gr

Koolhydraten

2,5 gr

waarvan suikers

1 gr

Vet

2 gr

waarvan verzadigd

0,9 gr

Vezels

0,1 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram achterham gerookt weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)