Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde achterham

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in achterham zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in achterham zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan achterham. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over achterham uit de categorie ham. Zoek je een ander product in de category ham? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram achterham

In 100 gram achterham zitten 97 kilocalorieën. Deze hoeveelheid achterham bevat 14 gram eiwit en 3 gram vet waarvan 1 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram achterham

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

97 kcal

in kilojoule

406 kj

Eiwitten

14 gr

Koolhydraten

3,5 gr

waarvan suikers

1 gr

Vet

3 gr

waarvan verzadigd

1 gr

Vezels

0 gr

Natrium

2,5 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram achterham weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)