Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde amandelschaafsel

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in amandelschaafsel zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in amandelschaafsel zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan amandelschaafsel. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over amandelschaafsel uit de categorie amandelen. Zoek je een ander product in de category amandelen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram amandelschaafsel

In 100 gram amandelschaafsel zitten 615 kilocalorieën. Deze hoeveelheid amandelschaafsel bevat 21 gram eiwit en 53 gram vet waarvan 4 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat amandelschaafsel 9 gram vezels.

Productinformatie 100 gram amandelschaafsel

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

615 kcal

in kilojoule

2573 kj

Eiwitten

21 gr

Koolhydraten

9 gr

waarvan suikers

4,5 gr

Vet

53 gr

waarvan verzadigd

4 gr

Vezels

9 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram amandelschaafsel van AH consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 31980 kcal, wat neerkomt op 4,57kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram amandelschaafsel tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 32,07kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram amandelschaafsel weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)