Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde ambachtelijke gerookte schouderham

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in ambachtelijke gerookte schouderham zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in ambachtelijke gerookte schouderham zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan ambachtelijke gerookte schouderham. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over ambachtelijke gerookte schouderham uit de categorie ham. Zoek je een ander product in de category ham? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram ambachtelijke gerookte schouderham

In 100 gram ambachtelijke gerookte schouderham zitten 100 kilocalorieën. Deze hoeveelheid ambachtelijke gerookte schouderham bevat 16 gram eiwit en 3 gram vet waarvan 1,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat ambachtelijke gerookte schouderham 1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram ambachtelijke gerookte schouderham

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

100 kcal

in kilojoule

418 kj

Eiwitten

16 gr

Koolhydraten

2 gr

waarvan suikers

2 gr

Vet

3 gr

waarvan verzadigd

1,5 gr

Vezels

1 gr

Natrium

0,92 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram ambachtelijke gerookte schouderham weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)