Voedingswaarde ambachtelijke gerookte zalm salade

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in ambachtelijke gerookte zalm salade zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in ambachtelijke gerookte zalm salade zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan ambachtelijke gerookte zalm salade. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over ambachtelijke gerookte zalm salade uit de categorie vissalade. Zoek je een ander product in de category vissalade? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep salades. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram ambachtelijke gerookte zalm salade

In 100 gram ambachtelijke gerookte zalm salade zitten 485 kilocalorieën. Deze hoeveelheid ambachtelijke gerookte zalm salade bevat 7 gram eiwit en 49 gram vet waarvan 4,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat ambachtelijke gerookte zalm salade 0,3 gram vezels.

Productinformatie 100 gram ambachtelijke gerookte zalm salade

Energie in calorieën
485 kcal
in kilojoule
2029 kj
Eiwitten
7 gr
Koolhydraten
4 gr
waarvan suikers
4 gr
Vet
49 gr
waarvan verzadigd
4,5 gr
Vezels
0,3 gr
Natrium
670 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram ambachtelijke gerookte zalm salade van AH consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 25220 kcal, wat neerkomt op 3,60kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram ambachtelijke gerookte zalm salade tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 25,29kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram ambachtelijke gerookte zalm salade weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
66 minuten
Fietsen
91 minuten
Hardlopen
33 minuten
Wandelen
85 minuten
Wielrennen
23 minuten
Zwemmen
61 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met ambachtelijke gerookte zalm salade.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ambachtelijke tonijnsalade (AH)
410,00 kcal
7,50 gr
7,00 gr
39,00 gr
Balans salade tonijn (Hoogvliet)
59,00 kcal
6,40 gr
5,30 gr
1,00 gr
Balanssalade gerookte zalm (Hema)
107,00 kcal
2,60 gr
5,50 gr
8,00 gr
Balanssalade zalm (Hema)
103,00 kcal
2,40 gr
5,60 gr
7,60 gr
Frisse gerookte zalmsalade (AH)
300,00 kcal
6,50 gr
7,00 gr
27,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram ambachtelijke gerookte zalm salade
1 gr.
4,85
100 gram ambachtelijke gerookte zalm salade
100 gr.
485,00

Salades

  • Aardappelsalade
  • Caesar Salade
  • Eiersalade
  • Hollandse Salade
  • Kipsalade
  • Koolsalade
  • Pastasalade
  • Salades
  • Taco Salade
  • Vissalade

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel