Voedingswaarde balanssalade gerookte zalm

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in balanssalade gerookte zalm zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in balanssalade gerookte zalm zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan balanssalade gerookte zalm. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over balanssalade gerookte zalm uit de categorie vissalade. Zoek je een ander product in de category vissalade? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep salades. Of ben je op zoek naar andere producten van Hema.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram balanssalade gerookte zalm

In 100 gram balanssalade gerookte zalm zitten 107 kilocalorieën. Deze hoeveelheid balanssalade gerookte zalm bevat 5,5 gram eiwit en 8 gram vet waarvan 1,1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat balanssalade gerookte zalm 1,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram balanssalade gerookte zalm

Energie in calorieën
107 kcal
in kilojoule
448 kj
Eiwitten
5,5 gr
Koolhydraten
2,6 gr
waarvan suikers
1,7 gr
Vet
8 gr
waarvan verzadigd
1,1 gr
Vezels
1,5 gr
Natrium
0,55 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram balanssalade gerookte zalm weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
15 minuten
Fietsen
20 minuten
Hardlopen
7 minuten
Wandelen
19 minuten
Wielrennen
5 minuten
Zwemmen
13 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met balanssalade gerookte zalm.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ambachtelijke gerookte zalm salade (AH)
485,00 kcal
4,00 gr
7,00 gr
49,00 gr
Ambachtelijke tonijnsalade (AH)
410,00 kcal
7,50 gr
7,00 gr
39,00 gr
Balans salade tonijn (Hoogvliet)
59,00 kcal
6,40 gr
5,30 gr
1,00 gr
Balanssalade zalm (Hema)
103,00 kcal
2,40 gr
5,60 gr
7,60 gr
Frisse gerookte zalmsalade (AH)
300,00 kcal
6,50 gr
7,00 gr
27,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram balanssalade gerookte zalm
1 gr.
1,07
100 gram balanssalade gerookte zalm
100 gr.
107,00

Salades

  • Aardappelsalade
  • Caesar Salade
  • Eiersalade
  • Hollandse Salade
  • Kipsalade
  • Koolsalade
  • Pastasalade
  • Salades
  • Taco Salade
  • Vissalade

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel