Voedingswaarde balanssalade zalm

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in balanssalade zalm zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in balanssalade zalm zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan balanssalade zalm. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over balanssalade zalm uit de categorie vissalade. Zoek je een ander product in de category vissalade? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep salades. Of ben je op zoek naar andere producten van Hema.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram balanssalade zalm

In 100 gram balanssalade zalm zitten 103 kilocalorieën. Deze hoeveelheid balanssalade zalm bevat 5,6 gram eiwit en 7,6 gram vet waarvan 0,8 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat balanssalade zalm 1,3 gram vezels.

Productinformatie 100 gram balanssalade zalm

Energie in calorieën
103 kcal
in kilojoule
431 kj
Eiwitten
5,6 gr
Koolhydraten
2,4 gr
waarvan suikers
1,1 gr
Vet
7,6 gr
waarvan verzadigd
0,8 gr
Vezels
1,3 gr
Natrium
690 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram balanssalade zalm weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
14 minuten
Fietsen
19 minuten
Hardlopen
7 minuten
Wandelen
18 minuten
Wielrennen
5 minuten
Zwemmen
13 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met balanssalade zalm.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ambachtelijke gerookte zalm salade (AH)
485,00 kcal
4,00 gr
7,00 gr
49,00 gr
Ambachtelijke tonijnsalade (AH)
410,00 kcal
7,50 gr
7,00 gr
39,00 gr
Balans salade tonijn (Hoogvliet)
59,00 kcal
6,40 gr
5,30 gr
1,00 gr
Balanssalade gerookte zalm (Hema)
107,00 kcal
2,60 gr
5,50 gr
8,00 gr
Frisse gerookte zalmsalade (AH)
300,00 kcal
6,50 gr
7,00 gr
27,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram balanssalade zalm
1 gr.
1,03
100 gram balanssalade zalm
100 gr.
103,00

Salades

  • Aardappelsalade
  • Caesar Salade
  • Eiersalade
  • Hollandse Salade
  • Kipsalade
  • Koolsalade
  • Pastasalade
  • Salades
  • Taco Salade
  • Vissalade

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel