Voedingswaarde ambachtelijke schouderham

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in ambachtelijke schouderham zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in ambachtelijke schouderham zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan ambachtelijke schouderham. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over ambachtelijke schouderham uit de categorie ham. Zoek je een ander product in de category ham? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram ambachtelijke schouderham

In 100 gram ambachtelijke schouderham zitten 105 kilocalorieën. Deze hoeveelheid ambachtelijke schouderham bevat 17 gram eiwit en 3 gram vet waarvan 1,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat ambachtelijke schouderham 1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram ambachtelijke schouderham

Energie in calorieën
105 kcal
in kilojoule
439 kj
Eiwitten
17 gr
Koolhydraten
2 gr
waarvan suikers
0,2 gr
Vet
3 gr
waarvan verzadigd
1,5 gr
Vezels
1 gr
Natrium
2400 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram ambachtelijke schouderham weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
14 minuten
Fietsen
20 minuten
Hardlopen
7 minuten
Wandelen
18 minuten
Wielrennen
5 minuten
Zwemmen
13 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met ambachtelijke schouderham.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Abdijham (EMTÉ)
155,00 kcal
5,70 gr
17,20 gr
6,80 gr
Abdijham (Plus)
117,00 kcal
1,00 gr
19,00 gr
4,00 gr
Achterham (AH Puur & Eerlijk)
140,00 kcal
0,50 gr
2,00 gr
7,00 gr
Achterham (Dulano)
97,00 kcal
3,10 gr
16,30 gr
2,20 gr
Achterham (Bio+)
150,00 kcal
0,50 gr
20,00 gr
7,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram ambachtelijke schouderham
1 gr.
1,05
100 gram ambachtelijke schouderham
100 gr.
105,00