Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde ambachtelijke schouderham

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in ambachtelijke schouderham zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in ambachtelijke schouderham zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan ambachtelijke schouderham. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over ambachtelijke schouderham uit de categorie ham. Zoek je een ander product in de category ham? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van Jumbo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram ambachtelijke schouderham

In 100 gram ambachtelijke schouderham zitten 101 kilocalorieën. Deze hoeveelheid ambachtelijke schouderham bevat 17 gram eiwit en 2,8 gram vet waarvan 1,1 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram ambachtelijke schouderham

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

101 kcal

in kilojoule

423 kj

Eiwitten

17 gr

Koolhydraten

2 gr

waarvan suikers

1 gr

Vet

2,8 gr

waarvan verzadigd

1,1 gr

Vezels

0 gr

Natrium

1000 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram ambachtelijke schouderham weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)