Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde ardenner ham gerookt

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in ardenner ham gerookt zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in ardenner ham gerookt zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan ardenner ham gerookt. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over ardenner ham gerookt uit de categorie ham. Zoek je een ander product in de category ham? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van Aldi.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram ardenner ham gerookt

In 100 gram ardenner ham gerookt zitten 155 kilocalorieën. Deze hoeveelheid ardenner ham gerookt bevat 23,6 gram eiwit en 6,6 gram vet waarvan 2,3 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram ardenner ham gerookt

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

155 kcal

in kilojoule

649 kj

Eiwitten

23,6 gr

Koolhydraten

0,4 gr

waarvan suikers

0,4 gr

Vet

6,6 gr

waarvan verzadigd

2,3 gr

Vezels

0 gr

Natrium

5850 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram ardenner ham gerookt weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)