Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde bakboter (light, ongezouten)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in bakboter (light, ongezouten) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in bakboter (light, ongezouten) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan bakboter (light, ongezouten). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over bakboter (light, ongezouten) uit de categorie boter. Zoek je een ander product in de category boter? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep zuivel & eieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram bakboter (light, ongezouten)

In 100 gram bakboter (light, ongezouten) zitten 499 kilocalorieën. Deze hoeveelheid bakboter (light, ongezouten) bevat 3,3 gram eiwit en 54,96 gram vet waarvan 34,26 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram bakboter (light, ongezouten)

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

499 kcal

in kilojoule

2088 kj

Eiwitten

3,3 gr

Koolhydraten

0 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

54,96 gr

waarvan verzadigd

34,26 gr

Vezels

0 gr

Natrium

449,8 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram bakboter (light, ongezouten) consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 25948 kcal, wat neerkomt op 3,71kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram bakboter (light, ongezouten) tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 26,02kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram bakboter (light, ongezouten) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)