Voedingswaarde balans ham 15+

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in balans ham 15+ van ERU zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in balans ham 15+ zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan balans ham 15+ van ERU. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over balans ham 15+ uit de categorie smeersels. Zoek je een ander product in de category smeersels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sauzen & kruiden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk ERU.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram balans ham 15+

In 100 gram balans ham 15+ van ERU zitten 138 kilocalorieën. Deze hoeveelheid balans ham 15+ bevat 18 gram eiwit en 5,6 gram vet.

Productinformatie 100 gram balans ham 15+

Energie in calorieën
138 kcal
in kilojoule
577 kj
Eiwitten
18 gr
Koolhydraten
3,8 gr
waarvan suikers
3,1 gr
Vet
5,6 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
1900 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram balans ham 15+ weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
19 minuten
Fietsen
26 minuten
Hardlopen
9 minuten
Wandelen
24 minuten
Wielrennen
7 minuten
Zwemmen
17 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met balans ham 15+.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
20+ mosterd (Slankie)
135,00 kcal
1,00 gr
17,00 gr
7,00 gr
20+ smeerkaas zwarte peper (Slankie)
135,00 kcal
1,00 gr
17,00 gr
7,00 gr
Aioli (Hema)
536,00 kcal
6,80 gr
1,70 gr
59,20 gr
Aioli knoflookdip (Jumbo)
727,00 kcal
4,20 gr
1,40 gr
78,30 gr
Amandelpasta (Horizon)
630,00 kcal
5,00 gr
20,00 gr
59,00 gr

Andere producten van ERU.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk ERU.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Balans 15+ (ERU)
125,00 kcal
3,00 gr
17,00 gr
5,00 gr
Balans 15+ kruiden (ERU)
125,00 kcal
3,00 gr
17,00 gr
5,00 gr
Balans 15+ sambal (ERU)
125,00 kcal
3,10 gr
17,00 gr
5,00 gr
Cheddar (ERU)
280,00 kcal
2,50 gr
18,00 gr
22,00 gr
Chevre doux (ERU)
274,00 kcal
3,00 gr
14,00 gr
23,00 gr
Bekijk alle producten van ERU

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram balans ham 15+
1 gr.
1,38
100 gram balans ham 15+
100 gr.
138,00

Sauzen & Kruiden

  • Appelmoes
  • Azijn
  • Barbecue saus
  • Champignonsaus
  • Chilisaus
  • Curry
  • Honing
  • Hummus
  • Italiaanse Dressing
  • Jalapenos
  • Jam
  • Jus
  • Kaassaus
  • Kerriesaus
  • Ketchup
  • Knoflook
  • Kruiden
  • Mayonaise en fritessaus
  • Mosterd
  • Olijfolie
  • Pastasaus
  • Paté
  • Peper
  • Pikante Saus
  • Plantaardige Olie
  • Salade Dressing
  • Salsa
  • Sambal
  • Satesaus
  • Sauzen
  • Smeersels
  • Sojasaus
  • Teriyakisaus
  • Woksaus
  • Zongedroogde Tomaten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel