Voedingswaarde beschuit naturel

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in beschuit naturel zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in beschuit naturel zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan beschuit naturel. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over beschuit naturel uit de categorie ontbijtproducten. Zoek je een ander product in de category ontbijtproducten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van Plus.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk beschuit naturel

In 1 stuk beschuit naturel zitten 387,5 kilocalorieën. 1 stuk beschuit naturel staat voor 8 gram. Deze hoeveelheid beschuit naturel bevat 1,2 gram eiwit en 0,2 gram vet waarvan 0,10 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat beschuit naturel 0,30 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) beschuit naturel

Energie in calorieën
31,0 kcal
in kilojoule
130 kj
Eiwitten
1,2 gr
Koolhydraten
6,10 gr
waarvan suikers
1,0 gr
Vet
0,2 gr
waarvan verzadigd
0,10 gr
Vezels
0,30 gr
Natrium
0,10 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram beschuit naturel van Plus consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20176 kcal, wat neerkomt op 2,88kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram beschuit naturel tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,23kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) beschuit naturel weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
4 minuten
Fietsen
6 minuten
Hardlopen
2 minuten
Wandelen
5 minuten
Wielrennen
1 minuten
Zwemmen
4 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met beschuit naturel.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
12-uurtje abrikoos-citroen (Weight Care)
362,07 kcal
40,86 gr
24,48 gr
10,69 gr
12-uurtje banaan (Weight Care)
362,07 kcal
40,00 gr
23,62 gr
10,34 gr
7 granen energie ontbijt (Albona)
352,00 kcal
64,20 gr
12,40 gr
2,10 gr
7 granen energie ontbijt (Nature's Gift)
78,64 kcal
10,91 gr
4,32 gr
1,68 gr
7 granen energie ontbijt (Aldi)
79,00 kcal
11,00 gr
4,30 gr
1,70 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram beschuit naturel
1 gr.
3,88
1 stuk beschuit naturel
8 gr.
31,00
100 gram beschuit naturel
100 gr.
387,50

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel