Voedingswaarde 7 granen energie ontbijt

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in 7 granen energie ontbijt van Albona zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in 7 granen energie ontbijt zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan 7 granen energie ontbijt van Albona. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over 7 granen energie ontbijt uit de categorie ontbijtproducten. Zoek je een ander product in de category ontbijtproducten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Albona.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram 7 granen energie ontbijt

In 100 gram 7 granen energie ontbijt van Albona zitten 352 kilocalorieën. Deze hoeveelheid 7 granen energie ontbijt bevat 12,4 gram eiwit en 2,1 gram vet waarvan 0,4 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat 7 granen energie ontbijt 13,4 gram vezels.

Productinformatie 100 gram 7 granen energie ontbijt

Energie in calorieën
352 kcal
in kilojoule
1473 kj
Eiwitten
12,4 gr
Koolhydraten
64,2 gr
waarvan suikers
0,9 gr
Vet
2,1 gr
waarvan verzadigd
0,4 gr
Vezels
13,4 gr
Natrium
12 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram 7 granen energie ontbijt van Albona consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18304 kcal, wat neerkomt op 2,61kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram 7 granen energie ontbijt tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,35kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram 7 granen energie ontbijt weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
48 minuten
Fietsen
66 minuten
Hardlopen
24 minuten
Wandelen
61 minuten
Wielrennen
17 minuten
Zwemmen
44 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met 7 granen energie ontbijt.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
12-uurtje abrikoos-citroen (Weight Care)
362,07 kcal
40,86 gr
24,48 gr
10,69 gr
12-uurtje banaan (Weight Care)
362,07 kcal
40,00 gr
23,62 gr
10,34 gr
7 granen energie ontbijt (Nature's Gift)
78,64 kcal
10,91 gr
4,32 gr
1,68 gr
7 granen energie ontbijt (Aldi)
79,00 kcal
11,00 gr
4,30 gr
1,70 gr
7 koren vlokken (De Halm)
377,00 kcal
63,77 gr
11,79 gr
3,54 gr

Andere producten van Albona.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Albona.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Broodbakmix wit brood (Albona)
262,50 kcal
50,00 gr
9,00 gr
2,25 gr
Donker volkoren brood (Albona)
225,00 kcal
40,75 gr
9,00 gr
1,50 gr
Pannenkoeken (Albona)
190,00 kcal
31,60 gr
8,00 gr
3,00 gr
Bekijk alle producten van Albona

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram 7 granen energie ontbijt
1 gr.
3,52
100 gram 7 granen energie ontbijt
100 gr.
352,00

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel