Voedingswaarde 7 koren vlokken

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in 7 koren vlokken van De Halm zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in 7 koren vlokken zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan 7 koren vlokken van De Halm. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over 7 koren vlokken uit de categorie ontbijtproducten. Zoek je een ander product in de category ontbijtproducten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk De Halm.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram 7 koren vlokken

In 100 gram 7 koren vlokken van De Halm zitten 377 kilocalorieën. Deze hoeveelheid 7 koren vlokken bevat 11,79 gram eiwit en 3,54 gram vet waarvan 0,22 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat 7 koren vlokken 8,84 gram vezels.

Productinformatie 100 gram 7 koren vlokken

Energie in calorieën
377 kcal
in kilojoule
1577 kj
Eiwitten
11,79 gr
Koolhydraten
63,77 gr
waarvan suikers
1,6 gr
Vet
3,54 gr
waarvan verzadigd
0,22 gr
Vezels
8,84 gr
Natrium
18,25 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram 7 koren vlokken van De Halm consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 19604 kcal, wat neerkomt op 2,80kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram 7 koren vlokken tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 19,66kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram 7 koren vlokken weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
51 minuten
Fietsen
71 minuten
Hardlopen
26 minuten
Wandelen
66 minuten
Wielrennen
18 minuten
Zwemmen
47 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met 7 koren vlokken.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
12-uurtje abrikoos-citroen (Weight Care)
362,07 kcal
40,86 gr
24,48 gr
10,69 gr
12-uurtje banaan (Weight Care)
362,07 kcal
40,00 gr
23,62 gr
10,34 gr
7 granen energie ontbijt (Albona)
352,00 kcal
64,20 gr
12,40 gr
2,10 gr
7 granen energie ontbijt (Nature's Gift)
78,64 kcal
10,91 gr
4,32 gr
1,68 gr
7 granen energie ontbijt (Aldi)
79,00 kcal
11,00 gr
4,30 gr
1,70 gr

Andere producten van De Halm.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk De Halm.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Boekweitvlokken (De Halm)
348,00 kcal
69,90 gr
10,30 gr
2,60 gr
Gierstvlokken (De Halm)
365,00 kcal
71,00 gr
11,00 gr
4,00 gr
Havermout (De Halm)
381,00 kcal
62,00 gr
13,50 gr
7,00 gr
Havervlokken (De Halm)
381,00 kcal
62,00 gr
13,50 gr
7,00 gr
Krokante muesli kokos/hazelnoot (De Halm)
445,00 kcal
58,60 gr
8,50 gr
19,00 gr
Bekijk alle producten van De Halm

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram 7 koren vlokken
1 gr.
3,77
100 gram 7 koren vlokken
100 gr.
377,00

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel