Voedingswaarde pannenkoeken

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in pannenkoeken van Albona zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in pannenkoeken zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan pannenkoeken van Albona. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over pannenkoeken uit de categorie pannenkoeken. Zoek je een ander product in de category pannenkoeken? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Albona.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram pannenkoeken

In 100 gram pannenkoeken van Albona zitten 190 kilocalorieën. Deze hoeveelheid pannenkoeken bevat 8 gram eiwit en 3 gram vet waarvan 1,6 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat pannenkoeken 1,6 gram vezels.

Productinformatie 100 gram pannenkoeken

Energie in calorieën
190 kcal
in kilojoule
795 kj
Eiwitten
8 gr
Koolhydraten
31,6 gr
waarvan suikers
4,6 gr
Vet
3 gr
waarvan verzadigd
1,6 gr
Vezels
1,6 gr
Natrium
0,36 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram pannenkoeken weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
26 minuten
Fietsen
36 minuten
Hardlopen
13 minuten
Wandelen
33 minuten
Wielrennen
9 minuten
Zwemmen
24 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met pannenkoeken.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
American pancakes (AH)
385,00 kcal
38,00 gr
5,50 gr
23,00 gr
American pancakes (Koopmans)
200,00 kcal
35,56 gr
6,67 gr
2,22 gr
American pancakes (Jan)
390,00 kcal
38,20 gr
5,20 gr
23,20 gr
American protein pancakes (Body & Fit)
382,00 kcal
32,40 gr
32,70 gr
12,70 gr
Amerikaanse pannenkoeken (AH)
385,00 kcal
38,00 gr
5,50 gr
23,00 gr

Andere producten van Albona.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Albona.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
7 granen energie ontbijt (Albona)
352,00 kcal
64,20 gr
12,40 gr
2,10 gr
Broodbakmix wit brood (Albona)
262,50 kcal
50,00 gr
9,00 gr
2,25 gr
Donker volkoren brood (Albona)
225,00 kcal
40,75 gr
9,00 gr
1,50 gr
Bekijk alle producten van Albona

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram pannenkoeken
1 gr.
1,90
portie pannenkoeken
50 gr.
95,00
100 gram pannenkoeken
100 gr.
190,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel