Voedingswaarde american pancakes

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in american pancakes van Jan zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in american pancakes zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan american pancakes van Jan. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over american pancakes uit de categorie pannenkoeken. Zoek je een ander product in de category pannenkoeken? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Jan.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram american pancakes

In 100 gram american pancakes van Jan zitten 390 kilocalorieën. Deze hoeveelheid american pancakes bevat 5,2 gram eiwit en 23,2 gram vet waarvan 10 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat american pancakes 1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram american pancakes

Energie in calorieën
390 kcal
in kilojoule
1632 kj
Eiwitten
5,2 gr
Koolhydraten
38,2 gr
waarvan suikers
18,2 gr
Vet
23,2 gr
waarvan verzadigd
10 gr
Vezels
1 gr
Natrium
0,52 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram american pancakes van Jan consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20280 kcal, wat neerkomt op 2,90kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram american pancakes tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,34kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram american pancakes weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
53 minuten
Fietsen
73 minuten
Hardlopen
27 minuten
Wandelen
68 minuten
Wielrennen
19 minuten
Zwemmen
49 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met american pancakes.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
American pancakes (AH)
385,00 kcal
38,00 gr
5,50 gr
23,00 gr
American pancakes (Koopmans)
200,00 kcal
35,56 gr
6,67 gr
2,22 gr
American protein pancakes (Body & Fit)
382,00 kcal
32,40 gr
32,70 gr
12,70 gr
Amerikaanse pannenkoeken (AH)
385,00 kcal
38,00 gr
5,50 gr
23,00 gr
Blini's zalm (Powerslim)
353,13 kcal
18,44 gr
56,25 gr
5,63 gr

Andere producten van Jan.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Jan.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Kleine pannenkoekjes (Jan)
211,11 kcal
25,11 gr
4,67 gr
10,00 gr
Meergranen pannenkoek (Jan)
222,22 kcal
28,00 gr
6,37 gr
7,41 gr
Pancakes met bosbessen (Jan)
320,00 kcal
42,70 gr
5,70 gr
13,70 gr
Pannenkoeken naturel (Jan)
222,22 kcal
29,33 gr
8,30 gr
7,41 gr
Poffertjes (Jan)
330,00 kcal
32,00 gr
6,60 gr
18,60 gr
Bekijk alle producten van Jan

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram american pancakes
1 gr.
3,90
pancake american pancakes
50 gr.
195,00
100 gram american pancakes
100 gr.
390,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel