Voedingswaarde poffertjes

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in poffertjes van Jan zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in poffertjes zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan poffertjes van Jan. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over poffertjes uit de categorie pannenkoeken. Zoek je een ander product in de category pannenkoeken? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Jan.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram poffertjes

In 100 gram poffertjes van Jan zitten 330 kilocalorieën. Deze hoeveelheid poffertjes bevat 6,6 gram eiwit en 18,6 gram vet waarvan 8 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram poffertjes

Energie in calorieën
330 kcal
in kilojoule
1381 kj
Eiwitten
6,6 gr
Koolhydraten
32 gr
waarvan suikers
8,2 gr
Vet
18,6 gr
waarvan verzadigd
8 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0,4 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram poffertjes van Jan consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17160 kcal, wat neerkomt op 2,45kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram poffertjes tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,21kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram poffertjes weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
45 minuten
Fietsen
62 minuten
Hardlopen
22 minuten
Wandelen
58 minuten
Wielrennen
16 minuten
Zwemmen
41 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met poffertjes.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
American pancakes (AH)
385,00 kcal
38,00 gr
5,50 gr
23,00 gr
American pancakes (Koopmans)
200,00 kcal
35,56 gr
6,67 gr
2,22 gr
American pancakes (Jan)
390,00 kcal
38,20 gr
5,20 gr
23,20 gr
American protein pancakes (Body & Fit)
382,00 kcal
32,40 gr
32,70 gr
12,70 gr
Amerikaanse pannenkoeken (AH)
385,00 kcal
38,00 gr
5,50 gr
23,00 gr

Andere producten van Jan.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Jan.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
American pancakes (Jan)
390,00 kcal
38,20 gr
5,20 gr
23,20 gr
Kleine pannenkoekjes (Jan)
211,11 kcal
25,11 gr
4,67 gr
10,00 gr
Meergranen pannenkoek (Jan)
222,22 kcal
28,00 gr
6,37 gr
7,41 gr
Pancakes met bosbessen (Jan)
320,00 kcal
42,70 gr
5,70 gr
13,70 gr
Pannenkoeken naturel (Jan)
222,22 kcal
29,33 gr
8,30 gr
7,41 gr
Bekijk alle producten van Jan

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram poffertjes
1 gr.
3,30
6 stuks poffertjes
50 gr.
165,00
100 gram poffertjes
100 gr.
330,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel