Voedingswaarde pannenkoeken naturel

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in pannenkoeken naturel van Jan zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in pannenkoeken naturel zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan pannenkoeken naturel van Jan. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over pannenkoeken naturel uit de categorie pannenkoeken. Zoek je een ander product in de category pannenkoeken? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Jan.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk pannenkoeken naturel

In 1 stuk pannenkoeken naturel van Jan zitten 151,1096 kilocalorieën. 1 stuk pannenkoeken naturel staat voor 68 gram. Deze hoeveelheid pannenkoeken naturel bevat 5,644 gram eiwit en 5,0388 gram vet waarvan 1,3124 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat pannenkoeken naturel 0,7072 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) pannenkoeken naturel

Energie in calorieën
151,1096 kcal
in kilojoule
632 kj
Eiwitten
5,644 gr
Koolhydraten
19,9444 gr
waarvan suikers
4,4336 gr
Vet
5,0388 gr
waarvan verzadigd
1,3124 gr
Vezels
0,7072 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) pannenkoeken naturel weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
21 minuten
Fietsen
28 minuten
Hardlopen
10 minuten
Wandelen
26 minuten
Wielrennen
7 minuten
Zwemmen
19 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met pannenkoeken naturel.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
American pancakes (AH)
385,00 kcal
38,00 gr
5,50 gr
23,00 gr
American pancakes (Koopmans)
200,00 kcal
35,56 gr
6,67 gr
2,22 gr
American pancakes (Jan)
390,00 kcal
38,20 gr
5,20 gr
23,20 gr
American protein pancakes (Body & Fit)
382,00 kcal
32,40 gr
32,70 gr
12,70 gr
Amerikaanse pannenkoeken (AH)
385,00 kcal
38,00 gr
5,50 gr
23,00 gr

Andere producten van Jan.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Jan.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
American pancakes (Jan)
390,00 kcal
38,20 gr
5,20 gr
23,20 gr
Kleine pannenkoekjes (Jan)
211,11 kcal
25,11 gr
4,67 gr
10,00 gr
Meergranen pannenkoek (Jan)
222,22 kcal
28,00 gr
6,37 gr
7,41 gr
Pancakes met bosbessen (Jan)
320,00 kcal
42,70 gr
5,70 gr
13,70 gr
Poffertjes (Jan)
330,00 kcal
32,00 gr
6,60 gr
18,60 gr
Bekijk alle producten van Jan

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram pannenkoeken naturel
1 gr.
2,22
1 stuk pannenkoeken naturel
68 gr.
150,00
100 gram pannenkoeken naturel
100 gr.
222,22

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel